viernes, 29 de mayo de 2015

La felicidad de viajar

Muchas veces la rutina nos atrapa y nos puede hacer sentir estresados, saturados y cansados. La mayor[ia espera con ansias el fin de semana para tener tiempo libre y dejar de lado las responsabilidades de trabajo. Pero lo cierto es que tambien en casa hay muchas cosas por hacer. Por eso la mejor manera de salir de la rutina es salir de casa, ir de paseo y mejor aun si se puede planificar un viaje. No es necesario que sea un viaje largo ni costoso ni tener que ir a un lugar lejano. Lo principal es ir a un lugar que uno pueda disfrutar. Algunos preferirán la playa, otros la ciudad El viajar nos permite vivir una serie de experiencias, tener anécdotas y vivencias para recordar. Conocer lugares, conocer personas y experimentar tantas cosas mas alla de lo cotidiano. Para mi viajar es vivir la vida a plenitud a mi parecer en lugar de comprar cosas podemos tomar la decisión de invertir en un viaje. Y nos daremos cuenta lo gratificante que puede ser aunque sea sea un viaje de un par de días. Es tiempo suficiente para disfrutar buenos momentos en familia o con amigos. Coleccionemos momentos felices donde quiera que estemos sea muy cerca o lejos de casa.




martes, 19 de mayo de 2015

Adiós resentimiento. Bienvenida felicidad

Para ser feliz hay que dejar ir el resentimiento porque no nos ayuda a avanzar sino mas bien nos mantiene fijados en una experiencia que no podemos olvidar. Hay que terminar de soltar esos recuerdos que nos hacen sufrir y nos llevan a conectarnos con emociones negativas. Es difícil dar ese paso, pero si no lo hacemos nos perderemos de vivir el presente a plenitud. Para disfrutar la vida hay que vivir en el ahora porque eso es lo único real que tenemos.
Libera tu mente y tu corazón del resentimiento. De esa manera nos podemos quitar una gran carga de encima y eso nos permite conectarnos más con lo que nos toca vivir ahora. Es importante perdonar y reconciliarnos, más aún es bueno comenzar por nuestros seres queridos. Así podremos reparar el vínculo y fortalecer la relación.
Miremos hacia adelante. Y si en algún momento nos hemos sentido víctimas de lo que nos pasaba, ya es tiempo de asumir un rol activo y ser felices ahora.

lunes, 4 de mayo de 2015

El Reto: ser felices en compañía de otros


Un psicólogo bastante reconocido encontró que la felicidad de los peruanos está al lado de sus seres queridos. A esta conclusión llegó Jorge Yamamoto después de varios años de investigar la felicidad en nuestro país. Familia y amigos son lo más importante para nosotros los peruanos. Ellos son la fuente de felicidad porque es muy valorada su ayuda para afrontar los problemas.

Esa afirmación es muy cierta. Basta con ver a un niño con su madre, a una joven con su enamorado, a un grupo de amigos disfrutando de buenos momentos juntos.
 

Los momentos de soledad pueden ser muy gratos uno puede pasarla bien haciendo lo que uno quiere  disfrutando plenamente sin la interrupción de nadie y sin que nadie cuestione.

El reto está en compartir la vida con otras personas y a pesar de las riñas y diferencias que sean felices juntos.

Una vida en soledad puede ser práctica para algunos, porque no comparten su espacio, gastan su dinero para ellos mismos, van donde quieren, hacen las actividades que les agrada y más. Pero qué más… sino nos arriesgamos a compartir nuestra vida con otros, uno se perdería de los abrazos, de la risa compartida y tanto más. Como digo yo el paquete viene completo todos con nuestras cualidades y defectos. Así que para poder disfrutar buenos momentos en compañía también hay que pasar por las dificultades y los conflictos que pueden ser parte de una relación verdadera.

La compañía de otros no tiene precio. Ser felices en compañía significa compartir mi felicidad con otros y crear juntos otros buenos momentos felices. Que otros nos hagan felices es diferente, es temporal y acostumbrarnos a eso a la larga o a la corta nos hará daño.

Si tenemos a alguien al lado con quien reír, con quien llorar debemos sentirnos afortunados porque eso significa vivir completamente.
 
Si desean alguna consulta personal pueden contactarme al correo psicologacarla.albornoz@gmail.com