1) Ir
a un parque cerca a tu casa o trabajo y escuchar el canto de las aves.
Apreciar la
naturaleza y toda su belleza es algo que puede generar tranquilidad y calma.
Hasta te puede sacar una sonrisa del rostro. En cualquier parque puedes disfrutar
de ese momento.
2) Observar
las sonrisas de la gente alrededor, sean conocidos o extraños.
Bien dicen que
la sonrisa es contagiosa. Es gratificante ver que otros están contentos y
captar ese momento de alegría es mejor aún. Eso nos puede llevar a pensar que
bueno que a pesar de los problemas uno puede encontrar momentos de felicidad y
que mejor manera de expresarla que con
una sonrisa.
3) Escuchar
la música que te gusta.
Esas canciones
que te remontan a lugares, personas y momentos importantes. La música te puede
conectar con esos gratos recuerdos. En nuestro país la mejor manera de lidiar
con el tráfico es la música, por eso nunca debe faltar buena música en el auto.
4) Conversar con uno de tus amigos o de tus familiares.
Una conversación tranquila, hacer
planes juntos, compartir cómo nos fue en el día. Es una buena manera de pasar
un buen momento acompañado. Los momentos más felices suelen ser los que
compartimos con nuestros seres queridos.
5) Recordar
un momento feliz sea usando nuestra memoria o viendo fotos.
Todos hemos vivido
experiencias felices sólo que muchas veces no las traemos a la mente. Eso es lo
que tenemos que hacer recordar tantas
cosas buenas que nos pasaron. Ese momento feliz que ya pasó puede darnos en el
presente un momento de alegría.
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